Wpis użytkownika

caban

odchudzanie

Miasto: Chrzanów

Wiek: 44

Aktualna waga:107.00 kg

Wzrost: 180 cm

Moje osiągnięcia

od 14.07.2017

Liczba treningów

Spalone kalorie

Zrzucone kilogramy

05.08.2017, godzina 12:01

05.08.17

Kolejne dni za mną, jutro kolejne ważenie i mierzenie. Dziś rano pojechałem na parkrun rowerem więc było 5 km biegu i 7 km roweru. Następny tydzień będzie ciężki bo żona idzie na pielgrzymkę a zawsze mi pomagała w posiłkach ak byłem w pracy to coś zawsze przygotowała a tereaz wszystko będe musiał zrobić sam, ale damy radę.

2 komentarzy

MagBuk

09.08.2017, godzina 08:52

Dokładnie - nic się nie dzieje z dietą - jeśli będziemy gotowa obiady na dwa dni :) Ważne jest by je właściwie przechowywać :) A inne mniejsze posiłki ( można zostawić urozmaicone) - to z pewnością ułatwi pracę - no i będzie różnorodnie :) Przynajmniej tak stosuję u siebie - i jestem zadowolona

Graśka

07.08.2017, godzina 10:39

ja gdy mam mniej czasu gotuje obiady i kolacje (jak mam np.zupę) na dwa dni. Jest to duże ułatwienie a nie wpływa źle na dietę (konsultowałam to z dietetykiem Liona). Polecam :)