199 osób online (129 desktop_mac) (70 stay_primary_portrait)
caban

odchudzanie

Miasto: Chrzanów

Wiek: 44

Aktualna waga:107.00 kg

Wzrost: 180 cm

Moje osiągnięcia

od 14.07.2017

Liczba treningów
  • 0
Spalone kalorie
  • 9
  • 1
  • 8
  • 4
  • 3
Zrzucone kilogramy
  • 1
  • 2

09.08.2017, godzina 21:16

09.08.17

Od poniedziałku na rowerze zrobiłem już 130 km. Co do jedzenia to faktycznie obiad na dwa dni super sprawa. Resztę sobie spokojnie wieczorem to co biorę do pracy a jak wracam to jem podwieczorek i kolacje. Powiem tak że nawet po jeździe na rowerze nie mam pustego żołądka. Fakt więcej pije jak jeżdżę ale to normalne.

1 komentarz

Graśka

10.08.2017, godzina 13:20

cieszę się że moja rada się przydała :) ja tez jem obiady w pracy a w domu juz tylko mały posiłek i wieczorem kolacja. Jak zapomnę obiadu do pracy to mam taki wilczy głód że wieczorem zawsze się przejadam i potem mam wyrzuty sumienia. najwazniejsze to trzyma c się stałego rytmu posiłków wtedy wszystko idzie z górki :)
Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego