503 osoby online (327 desktop_mac) (176 stay_primary_portrait)
Graśka

odchudzanie, kondycja, zdrowie, jędrne ciało

Miasto: Otwock

Wiek: 63

Aktualna waga:84.00 kg

Wzrost: 165 cm

Moje osiągnięcia

od 24.03.2016

Liczba treningów
  • 0
Spalone kalorie
  • 2
  • 9
  • 4
  • 1
Zrzucone kilogramy
  • 0

10.07.2017, godzina 11:30

Aktywne weekendy

Jakie macie sposoby na aktywne spędzanie czasu w weekend? Przyznaję się  bez bicia, że czasami ominę trening w tygodniu i wówczas nadrabiam w weekend bo mam czas. Moje aktywności to rower i spacer. Szukam innych sportów które mogę uprawiac na dworzu ponieważ o ile trening w domu w tygodniu jest super to ćwicząc w domu w weekend czuję że marnuję dzień. W weekend potrzebuję złapac troche słońca i najchętniej wracałabym do domy tylko na spanie.

2 komentarzy

MagBuk

12.07.2017, godzina 13:39

O tak wiosna i lato a w szczególności ostatnie dni to okazja do sportów na zewnątrz :) Trzeba korzystać ! :) Jeśli ktoś z Was lubi sporty zespołowe to polecam badminton - niby niepozorna gra, ale też można się zmęczyć i wyhasać :)
Emma

10.07.2017, godzina 15:26

U mnie hit to siłownia na świeżym powietrzu :DDD Umawiam się z koleżanka, ćwiczymy i plotkujemy. Ja też nie mam ochoty teraz na aktywność w czterech ścianach, po prostu nosi mnie i wcale w domu nie chce mi się siedzieć. Ma to dobre strony, bo nie sięgam tak często do lodówki :)))
Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego