Wpis użytkownika

AnGie84

odchudzanie, kondycja, elastyczność ciała, zdrowie, jędrne ciało, rozładowanie stresu, zdrowy kręgosłup i ładna postawa

Miasto: Łódź

Wiek: 39

Aktualna waga:96.00 kg

Wzrost: 170 cm

Moje osiągnięcia

od 03.07.2015

Liczba treningów

Spalone kalorie

Zrzucone kilogramy

09.07.2015, godzina 15:39

ciężkie pierwsze kroki

dobrze że jestem w praacy, i nie mogę nic sobie kupić. chodzi za mną czekolada, coś słodkiego, i tylko żyję od posiłku do posiłku. ciężki ten pierwszy dzień. właściwie nie pierwszy ... bo tydzień temu przerwała ładnie idącą dietkę. kiedy w końcu ta walka się skończy a zacznie zdrowy tryb życia

3 komentarzy

gogullinka

10.07.2015, godzina 16:47

To może ustal sobie, że jak przez cały tydzień będziesz stosować dietę to nagrodą w niedzielę będzie jakiś ulubiony słodycz. Będzie wyzwani,a za osiągnięty cel nagroda. Samopoczucie psychiczne jest dużo lepsze, ja tak robię i jakoś dieta idzie do przodu.

AnGie84

10.07.2015, godzina 13:26

nie lubię gorzkiej, nawet jak zjem kostkę to i tak ta słodka za mną chodzi. to już wysoki poziom żarłoczności chyba...

gogullinka

10.07.2015, godzina 09:49

Jak chodzi za Tobą czekolada to jedną kostkę gorzkiej możesz sobie zjeść, lepiej tak niż za 3 dni zjeść całą czekoladę.