Podpisuję się pod tym nogami i rękami. Od początku wakacji, jak Witek przestawił mi program i dodał formuły crossfitowe, jest Awsome!!

Początek był trudny, ponieważ byłam nie przygotowana do ćwiczenia niemal bez przerwy i to jeszcze na 90% HR max. Fajne jest to, że wokół nas jest naprawdę dużo elementów, które pozwalają zrobić taki trening - place zabaw, ławki, itd. Czasami ludzie się dziwnie patrzą, jak robię podciągnięcia na huśtawkach, ale czego się nie robi w imię dobrego wyglądu i samopoczucia. Wtedy zawsze staram się mysleć o treningu i sobie samej. 3 kg w dół i mega poprawa sylwetki! Naprawdę polecam! Pokój tzw. biurowy został zaadoptowany pod trening, kupiłam nawet kettllebelsa! I uwierzcie mi - jak maja być efekty - trzeba się konkretnie zmęczyć, a do tego crossfit jest the best! CU soon..