442 osoby online (287 desktop_mac) (155 stay_primary_portrait)
mama_marta

odchudzanie, elastyczność ciała, zdrowie, jędrne ciało

Miasto: Wrocław

Wiek: 54

Aktualna waga:85.00 kg

Wzrost: 175 cm

Moje osiągnięcia

od 21.10.2015

Liczba treningów
  • 0
Spalone kalorie
  • 7
  • 5
  • 3
  • 0
Zrzucone kilogramy
  • 1

02.03.2016, godzina 14:20

do celu już niedługo

Treningi idą dalej, staram się jeść według diety, ale kilogramy nie spadły tak nisko, jakbym chciała. Zastanawiam się czy przedłużyć pakiet czy sama sobie poradzę? Boję się, że bez codziennej motywacji znowu wrócę do wagi powyżej 100kg...z lato się zbliża! Coś doradzacie?

1 komentarz

molerka1988

02.03.2016, godzina 16:40

Może lepiej przedłużyć dietę i ćwiczenia, wiem po sobie jak zaprzestałam ćwiczyć i zaczęłam odżywiać się jak dawniej to kilogramy wróciły z nadwyżką tzw. efekt jo-jo :( . Ale najważniejsze to chęci, bez tego nawet wykupiona dieta i ćwiczenia nie pomogą.Wszystko jest w naszej głowie. Pozdrawiam i życzę wytrwałości
Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego