349 osób online (227 desktop_mac) (122 stay_primary_portrait)
Kinia

Jeszcze nie wybrano celu bloga.

Miasto:

Wiek: 34

Aktualna waga:64.00 kg

Wzrost: 164 cm

Moje osiągnięcia

od 06.11.2012

Liczba treningów
  • 0
Spalone kalorie
  • 0
Zrzucone kilogramy
  • 0

12.03.2013, godzina 09:04

Do DWÓCH razy sztuka!;)

Wracam z zamiarem odchudzania poraz drugi. Wcześniej skończyło się to dla mnie tym, iż z 64 podskoczyłam na 70kg. Teraz wyglądam jak istna kuleczka. I nie chodzi tylko o to, że więcej jadłam, po prostu jadłam bardzo niezdrowo, a brak czasu dlA siebie skutkował też zaniechaniem ćwiczeń. I takie tego efekty. Ale to, co obecnie widzę w lustrze napawa mnie płaczem, więc mam nadzieję, że u mnie, na drugim podejściu się skończy i wreszcie mimo wszystko wytrwam w swoim postanowieniu. Chciałabym zejść do swojej dawnej wagi 50kg-52kg. Nie wiem w jakim czasie tego dokonam i czy w ogóle mi się to uda. Ale mam nadzieję, że w czerwcu będę mogła z dumą założyć krótkie spodenki. Sporo przez ostatnie miesiące nadrobiłam teorią zdrowego trybu życia, wiem, że od razu wszystkich swoich nawyków nie zmienię, ale drobnymi kroczkami będę wprowadzać ograniczenia i zamieniać zły produkt na ten dobry. Zakupiłam też orbitreka, na który wygospodarowałam w swoim grafiku godzinkę dziennie oraz kupiłam w aptece tabletki z zieloną kawą, które powinny pomóc w szybszym spalaniu tłuszczu. Hmmm, zobaczymy jak to będzie. Na blogu będę pisać o swoch postępach (o ile będą, a wierzę, że tak) i zwątpieniach. Mam nadzieję, że zawsze trafię na jakiegoś życzliwego użytkownika, który zagrzeje mnie znów do walki. Pozdrawiam:)

2 komentarzy

Kinia

19.03.2013, godzina 11:30

Super! Wielkie Dzięki Witek:) Obecnie staram się ograniczyć pokarmy, oraz jeść coraz mniej i wyeliminować z diety alkohol. Całkowicie!:) Staram się nie być głodna. Zamiast zwykłej kawy, piję zbożową, z błonnikiem, woda lekko gazowana. Potrawy różne: jeśli wiem, że zjem bardziej tłusto to mniej, zdrowo- więcej. Ćwiczenia obecnie ograniczają się do godziny orbitreka dziennie, tabletki łykam. Na razie to dziś waga pokazała 67kg., liczę na mniej:) Jeśli możesz, skoryguj:) Pozdrawiam!
DEL55040a97278ea_Witek LIONFITNESS

12.03.2013, godzina 15:24

Cześć Kinia! Witamy ponownie :-) rzeczywiście - trochę czasu minęło, od ostatniego wpisu. Najważniejsze, że możemy gościć Cię ponownie, tym razem na dłużej. Nie jesteś niestety osamotniona w codzienności, braku czasu i spadku motywacji. Na szczęście zbliża się wspaniały czas, żeby przełamać w sobie lenia i podnieść głowę, patrząc w słońce :-) Super, że zaopatrzyłaś się w potrzebne sprzęty i suplementy, niemniej - motywacja idzie od środka i nawet najlepszy rower sam nie pojedzie. Mam dla Ciebie propozycję: podziel się ze mną swoim treningiem i postępami, a ja - zagrzeję do walki, zmotywuję i urozmaicę Twój trening! Co Ty na to?
Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego