Jestem już po śniadaniu - grahamka z fetą i pomidorem (pycha!) i po treningu.
Cóż, jedzenie przychodzi mi łatwiej niż ćwiczenia. Lata spedzone na siedząco dają teraz w kość. Zasapałam się i spociłam, chociaż zdaję sobie sprawę, że ćwiczenia do najtrudniejszych nie należały. Za to po wysiłku czułam się super!
Widzę, że jutro mam pierwszy trening kardio. Wybiorę się w teren na spacer, a może i nawet potruchtam? Ciekawa jestem też, czy uda mi się odpowiednio sterować intensywnością wysiłku, aby ruch był taki, jak zaplanował dla mnie trener. Pierwszy raz spotykam się z takim opisem ćwiczeń kardio. Mam nadzieję, że uda mi się.
Pozdrawiam wszystkich odchudzajacych się!