454 osoby online (295 desktop_mac) (159 stay_primary_portrait)
MagBuk

odchudzanie

Miasto: Warszawa

Wiek: 32

Aktualna waga:64.00 kg

Wzrost: 170 cm

Moje osiągnięcia

od 19.07.2016

Liczba treningów
  • 0
Spalone kalorie
  • 1
  • 8
  • 8
  • 5
  • 6
Zrzucone kilogramy
  • 2

24.07.2017, godzina 11:20

Dzień prawdy :)

Dziś nadszedł dzień prawdy, czyli dzień kolejnych pomiarów - wagi i obwodu .... i jestem przeszczęśliwa bo kolejne kilogrmy pokonane :) Dopiero teraz doceniam te strużki potu, które przelałam na ćwiczeniach :) Czuje się teraz silniejsza niż kiedykolwiek więc już czekam kiedy kolejne kg dostaną wycisk :P A wszysto dzięki smacznej diecie - która nie jest dla mnie męczarnią a wyzwaniem do kulinarnych kombinacji:)

3 komentarzy

MagBuk

01.08.2017, godzina 13:38

Dowiedziałam się od Pani dietetyk Kasi że na początku warto ważyć się i mierzyć co około 2 tygodnie a później można nawet o miesiac. Ważne jest żeby były te pomiary robione o podobnej godzinie, najlepiej rano, bez ubrań i po porannej toalecie, tak mniej więcej :) Wtedy są miarodajne. W internecie możesz też poszukać w jaki sposób się mierzyć :)
skibaga

25.07.2017, godzina 09:38

Mam pytanie, a co jaki czas jest mierzenie i ważenie? nie doczytałam się tego.. Dieta rzeczywiście smaczna i przyjemna.. pozdrawiam
Emma

24.07.2017, godzina 13:30

To chyba podstawa, żeby polubić nowy sposób jedzenia, żeby schudnąć trwale. Mam wiele koleżanek, które katują się jakąś dieta, która wcale im nie smakuje, i tylko marzą o tym żeby zjeść kawałek chleba czy drożdżówki. Oczywiście po skończeniu diety rzucają się na różne smakołyki i spektakularny efekt jojo od razu :)))
Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego