W czasie porządków, po przeprowadzce - natknęłam się na swoje adidasy do biegania. Już w sumie wysłużone ale nie znalazłam innych równie wygodnych jak one. Choć pogoda za oknem płata nam figle, postanowiłam odświeżyć swoje buciki i ruszam w joggingową trasę jutro o poranku :) Trzymajcie kciuki bym po 15 min nie złapała zadyszki :P

Za oknem zrobiło się już niestety jesiennie. Po pracy marzy mi się jedynie ciepły kocyk i brakuje mi moich spacerów i przejażdżek rowerowych, ale postanowiłam nie dać się początkowi jesiennej chandry i wczoraj postanowiłam udac się na pilates. Nigdy nie probowałam tego rodzaju treningu. Choć pozornie niewinne ćwiczenia jednak dały mi popalić. Nie wiedziałam, że mam mięśnie na plecach :P Świetne uczucie :D Dzisiaj walka z zakwasami.

W końcu uporałam się z przeprowadzką, ale niestety kolejne tygodnie będę musiała spędzić na kartonach ;P Niezla przygoda z tą przeprowadzką. W takim czasie można wiele rzeczy w swoim życiu zrewidować i prawdziwe staje się powiedzenie, ze prawdziwych przyjaciół poznaje się w biedzie tj. w potrzebie ;) Nadal trzymam się diety! Za co jestem z siebie dumna. Trochę ostatnio kiepsko z treningami ale noszenie paczek z 4 piętra zaliczam jednak do trenigu :) Należy mi się a co :D

Dalej zmagam się z pakowaniem i układaniem tego co nazbierałam przez ostatni czas :) Jednak nie opuściałam żadnego treningu no i dieta choć troszkę zmodyfikowana dzięki Pani dietetyk - jest łatwiejsza to zastosowania więc się nie poddaje :) Choć pogoda za oknem już robi się jesienna - ja dalej korzystam z ukochanego basenu - wczoraj 45 min intesywnego pływania i dziś czuję, że żyję :)

Już za chwilę czeka mnie nie lada wyzwanie - PRZEROWADZKA - całe szczęście już na swoje :) To wymarzonego swojego mieszkanka - ale jak tu pogodzić ćwiczenia i dietę, kiedy tyle dodatkowych niespodziewanych obowiązków pojawia się na horyzoncie? Martwię się, że będę rezygnować z moich posiłków i zacznę jesć coś w biegu. Już kilka razy to przerabiałam i nie chce powrotu:( Macie może jakiś złoty środek na ten przeprowadzkowy zawrót głowy?

Ostatnio tak się cieszyłam ze swojego małego sukcesu - gdy moja waga pokazała mniejsze cyfry :) a tu nagle nic! Nie wiem co się dzieje? Sumiennie przestrzegam diety no i aktywność wpisała się w codzienny tryb mojego życia. Ale waga stoi...Macie może pomysł co zrobić? Co powinnam zmienić?

Pogoda jednak płata nam figle w te wakacje. Raz pochmurna jesień a za chwilę afrykańskie upały... W pracy cięzko wytrzymać a co dopiero mówić o ćwiczeniach czy diecie, ale znalazłam na to swój sposób :) Jeśli chodzi o ćwiczenia to wygrał BASEN - raj na ziemi w ten upał :) a dieta ostatnio trochę zmodyfikowana na lżejsze potrawy - koktajle i sałatki - to jest to gdy za oknem 30 st. C. A jak Wy sobie radzicie podczas skwaru?

Dziś nadszedł dzień prawdy, czyli dzień kolejnych pomiarów - wagi i obwodu .... i jestem przeszczęśliwa bo kolejne kilogrmy pokonane :) Dopiero teraz doceniam te strużki potu, które przelałam na ćwiczeniach :) Czuje się teraz silniejsza niż kiedykolwiek więc już czekam kiedy kolejne kg dostaną wycisk :P A wszysto dzięki smacznej diecie - która nie jest dla mnie męczarnią a wyzwaniem do kulinarnych kombinacji:)

Ostatnio na stronie Lionfitness przeczytałam o tym, że tak modny do niedawna olej kokosowy, wcale nie jest taki wspaniały... Mam mętlik w głowie.. Dużo z moih znajomych zachwycało się jego właściwościami - niby pomocnymi w odchudzaniu a teraz sama już nie wiem co myśleć - osobiście nie korzystała - może od czasu do czasu jako maska na włosy... ale mój brat kupował go słoikami! A jakie jest wasze zdanie? Może ktoś próbowal go w innym celu?

Właśnie wybieram się na urlop ;) Już ostatnie dni w pracy i .... chwila oddechu. Ale jak to na urlopie obawiam się, że moje słabości mnie pokonają ;( Jak tu nie skusić się na lody czy kawałek gofra. Wiem, że tak naprawdę dieta to nie chwilowa zachcianka a zmiana stylu życia - jednak czasami ciężko mi to pogodzić... Jak sobie radzicie na urlopie z przestrzeganiem diety?