Do tej pory - gdy tylko myślałam o tym, że po raz kolejny czeka mnie wejście na wagę, czułam się zestresowana, zła i w ogóle cała moja radość z stosowania diety ulatywała... Ku mojemu zaskoczeniu - nie mogę się doczekać kolejnego pomiaru :D - by na własne oczy zobaczyć efekty moich zmagań ;D Odkąd jestem z wami w końcu widzę ze moje ciało ale i podejście do diety i zdrowia zmienia się na lepsze :) a jak jest u Was z ważeniem? Jak często je wykonujecie?

Cieszę się, że choć jestem na diecie - nie chodzę głodna jak wilk - a to mnie zazwyczaj odstraszało. Dalej walczę ze swoim niesfornym ciałem ale jestem z siebie dumna, że utrzymuję wagę - chciałabym żeby szybciej te kilogramy spadały, ale cóż - zgadzam się w sumie z tym, że jeśli coś przychodzi za łatwo, tego się nie docenia. W każdym razie choć na tą chwilę mam zastój na wadze - zauwazyłam, że moja sprawność się poprawiła i czuję się po prostu lżejsza ;D Jestem ciekawa co podpowie mi dietetyk... jestem dobrej myśli - nie może byc inaczej!

Całe szczęście pogoda troszkę nam odpuściła, ale chyba nie na długo... A ja w między czasie chciałam się przygotować - na zapas - przed kuszącymi letnimi smakołykami a mianowice LODAMI. Obawiam się, że w końcu ten głód na słodkie mnie dopadnie. Jedyne rozwiązanie jakie dotychczas znalazłam to zimne koktajle. Propozycje z mojego menu diety są jak zawsze :) pomocne, ale może ktoś z was ma sprawdzony patent na letnie upały poza zimnym prysznicem ;) ?

Tak bardzo jestem z siebie dumna - że w końcu ujrzałam na swojej wadze 6 z przodu :D Wspaniałe uczucie :) kiedy własna praca a czasami poświęcenie, przynosi rezultaty. Uśmiech nie schodzi mi z twarzy :) Aż w pracy się na mnie patrzą podejrzliwie ;P ale co tam - po prostu endorfinowy szał mnie rozpiera!!! Z pewnością zgadzam się z Graśką - ruch to zdrowie i warto zamienić komunikację miejską na rower bo ruch to zdrowie :)

Hej Lionowicze :p w końcu uporałam się z choróbskiem i znów wracam do boju - 1:0 dla mnie jak na razie :) Kolejne kilogramy lecą - ale w końcu muszę zadbać o to by pojawiła się u mnie wyczekiwana regularność. Oj ciężko mi to przychodzi ;/ ale grunt to walczyc dalej. A Wy jak sobie radzicie?

Dziś planuje aktywne popołudnie - pogoda za oknem piękna więc szkoda czasu na kanapę - ruszam w  trasę :)

Ostatnio pisałam, że czuje się zniechęcona i zmęczona, ale nie ma to jak wsparcie najbliższych! Nwet przy najgorszej pogodzie i nastroju, wspólny basen czy aktywny spacer z przyjaciółmi to lek na całe zło ;) Dziś znów staję do boju po nowe ja i choć z trudem znikają kilogramy - na razie minus 3 kg - to jednak czuję się o wiele lepiej:) Zauważyłam, że już nie "dyszę" gdy wchodzę na 3 piętro!! i już nie boję się, że padnę przed autobusem jak dobiegam do niego w ostatniej chwili ;) a to z pewnością jest mój mały SUKCES :)

Dopadło mnie zniechęcenie... Nie wiem czemu ale ostatnio czuje się wszystkim przytłoczona i zmęczona. Może macie propozycję, na handrę - co mogłoby mi pomóc? Doskwiera mi chyba brak słońca - kiedy będzie ta ukochana wiosna?! Tak bardzo jej wyczekuję ....

W końcu udało i mi się udało zobaczyć na swojej wadze mniejszą cyferkę :) Jaka radość mnie ogarnęła - Wiadomo nie od razu Rzym zbudowano - ale coś się ruszyło. Mam nadzieję, że teraz będzie już tylko lepiej. Ostatnio w szczególności przypadają mi do gustu różnego rodzaju kolorowe sałatki, które zaproponowała mi w mojej diecie Pani dietetyk. Nie wiedziała, że będą takie dobre i sycące :) A Wam co się najbardziej podoba? Pozdrowienia dla walczących!

Dzisiaj za oknem przepiękna pogoda :) Czuje wiosnę a co za tym idzie czas na trening z przyjaciółmi na dworze :) Nic tak nie motywuje jak wspólne spędzenie czasu i oczywście z fajną zabawą - pomimo tego, że dzisiaj zgodnie z moim kalendarzem powinnam odpoczywać - ale szkoda takiej pogody!:) Kryzys słodkości zażegnany - teraz może być tylko lepiej ! A wczoraj na kolację miałam przepyszną zupę paprykową - nie jedałam takiej nigdy wcześniej. Więc jak widać i na diecie może być zdrowo i SMACZNIE - dziękuje dietetykom a w szczególności Pani Ewie za takie ciekawe pomysły :)

Dopadł mnie pierwszy kryzys na słodkie - jak mi się chce zjeść maje ulubione ciastko ;( Ale wiem, że sobie postanowiłam dotrwać do upragnionego celu - skorzystam chyba z innego zastrzyku endorfin niż słodycze - czas na trening :) Myślicie, że to mi pomoże? Jaki polecacie na rozchmurzenie się ?