Chyba odnalazłam w tym wszystkim swój rytm. Przyzwyczaiłam się do diety, a jak nie zjadam tego co mam w jadłospisie to sprawdzam czy zjadany posiłek ma podobna wartość kaloryczną. Zwracam też uwagę na wielkość porcji kiedy zjadam coś bardziej kalorycznego, czyli np. nie jest to ogromna porcja sernika na zimno a jeden cienki kawałek. Przyszło lato więć więcej jest tez ruchu nie koniecznie ćwiczenia, ale spacery i zabawy na świeżym powietrzu. Efektem jest ciągły spadek wagi i moje otoczenie też zauważyło, że coś się zmienia, z czego jedem bardzo zadowolona. Letnie ubrania z zeszłego roku tez luźne więc efekt jest. Jeszcze sporo kg do stracenia przede mna, ale jestem nastawiona optymistycznie i wierzę, że z lionfitness dam radę:)