204 osoby online (132 desktop_mac) (72 stay_primary_portrait)
dotka

Jeszcze nie wybrano celu bloga.

Miasto:

Wiek: 43

Aktualna waga:65.00 kg

Wzrost: 180 cm

Moje osiągnięcia

od 18.11.2012

Liczba treningów
  • 0
Spalone kalorie
  • 0
Zrzucone kilogramy
  • 0

20.06.2013, godzina 20:56

klops! - wcale nie smaczny

Zmiana pracy przyczyniła się do całkowitej zmiany trybu dnia, co oczywiście odbiło się na programie ćwiczeń. 
Jeszcze nie wiem jak poradzić sobie z nowym rozplanowaniem czasu i dostosowaniem ćwiczeń na nowo: krótsze ćwiczenia - częściej, czy dłuższy trening ale 2 razy w tyg?
Jakieś pomysły pracocholicy?

1 komentarz

DEL55040a97278ea_Witek LIONFITNESS

25.06.2013, godzina 07:04

Moja Droga, rozumiem Cię w całej rozciągłości. Seria niesamowitych zdarzeń całkowicie wytrąciła mnie z równowagi, w której całkiem dobrze sobie radziłem. Podobnie jak Ty musiałem dopasować się do nowych okoliczności, zmienić część nawyków, w tym także treningowe. Moja stara nowa recepta? Tutaj niewiele się zmieniło, bo jak wiesz, jestem zwolennikiem krótkich intensywnych wysiłków. Jako wsparcie polecam Junlgle Gyma - można się z jego pomocą zdrowo zmasakrować, nawet w domu :-) I ponadto - witam Cię serdecznie i życzę powodzenia w nowej pracy! :-)
Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego