Jeaahhhh!! 3 kilo w półtora tygodnia! Po raz pierszy od kilku lat zobaczyłem zarys mięśni brzucha! Proces postępuje w zawrotnym tempie. Szczerze powiedziawszy, nawet jak maszynę - nie spodziewałem się. I tego, że będę w stanie tak się zmobilizować, i tego - że wkręcę się na maksa, w coś, czego wcześniej nie byłem w stanie zrozumieć. Teraz, nawet jak jeden dzień nic nie robię - czuję się jakby, był chory? Uzależnienie? Chyba tak. Na maksa! Wczoraj - istne szaleństwo! Pierwszy raz w życiu poszedłem na biegówki. Dwie godziny - swój trening i kardio - bo maożna tak powiedzieć w lesie na Choszczówce. Nota bene - bardzo dobra wypozyczalnie sprzętu :-) Obliczyłem - kalkulatorem Liona, że 'poszło" 1800 kcal! Przeczytałem też, że 1 kg tłuszczu to 7000 kcal. Jeszcze trochę pracy!

Najważniejsze - nic mnie już nie postrzyma - trening dla mnie jest jak Sara Connor dla T-1000 :-) (dla tych którzy to kumają :-)

Cel na dzisiaj - masakra na brzuch i chyba znowu się skuszę na biegówki!

Do siego!