Byłam na siłowni przez 1h umiarkowanym tempem szłam na bieżni i 15 minut rowerku, prócz tego ćwiczenia. Trening zaliczony ku mojemu zaskoczeniu nie był zbytnio ciężki najważniejsze że nadal mi się chce kontynuować treningi. Najgorzej z dietą - stosuję diętę - jedzonko smaczne ale jak zbliża się wieczór to mam ochotę na małe co nieco i jak tu przemówic do mózgu że już jadłaś kolację :) Próbowałam pić wodę ale nic to nie dało i zjadłam  dodatkową kolację ale dietetyczną . Ale jak nie patrzeć dodatkowe kalorie na noc - ciężko będzie. I jeszcze to tego 1 kg mi przybylo :(