197 osób online (128 desktop_mac) (69 stay_primary_portrait)
ivanka

odchudzanie, kondycja, zdrowie

Miasto: Białobrzegi

Wiek: 35

Aktualna waga:74.00 kg

Wzrost: 161 cm

Moje osiągnięcia

od 04.01.2016

Liczba treningów
  • 0
Spalone kalorie
  • 1
  • 5
  • 9
  • 4
  • 0
  • 5
Zrzucone kilogramy
  • 2
  • 1

21.06.2016, godzina 07:13

Krótkie podsumowanie

Po 24 tygodniach mogę dokonać pewnego małego podsumowania.

Na początku nie wierzylam, że dieta może pomóc mi schudnąć. Podchodziłam do tego bardzo pesymistycznie. A jednak to prawda, że 70% sukcesu to dieta, a 30% to ćwiczenia fizyczne. Sama się o tym przekonałam. Nie zamieniłabym jej na żadną inną :D

A teraz mogę podsumować po 24 tygodniach jestem lżejsza o 16 kg i WALCZĘ DALEJ:)

1 komentarz

Elenna

14.08.2016, godzina 23:13

Rewelacja! Wychodzi średnio ok 0,7kg na tydzień, czyli są szanse, że waga się utrwali, że organizm uzna nową wagę za stan naturalny i nie będzie joja - tego życzę :) Oczywiście wiem jakie to trudne, udawało mi się już schudnąć do "prawie idealnej" wagi, powtarzać sobie, że "już nigdy nie będę ważyć tyle co wcześniej".. A jakoś szlag to trafiał. Ale co zawsze sobie powtarzamy? Tym-razem-będzie-inaczej! ;) Powodzenia, mam nadzieję, że za kilka tygodni znów wrzucisz uaktualnienie, zeby motywować innych ;)
Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego