Chmmm, zaczęłam od nowa i jak wielu nowicjuszy, przesadziłam....  Wczoraj miałam dzień z treningiem, a był on kolejnym dniem ćwiczeń bo zamiast zrobić czwartkowy trening zgodnie z planem, to "nadrabiałam" go w piątek.

Zaczęłam od ćwiczeń siłowych (już one same mnie trochę zmęczyły) potem 1,5 godz. marsz z kijami nordic walking, a na koniec, po 2 godzinach, jeszcze rodzinny spacer, tym razem poganiał nas nasz rozbrykany pies. Poczułam się niezbyt dobrze podczas tego spaceru i musiałam chwilę odpocząć żeby móc wrócić do domu. Bardzo mocno czuję, które mięśnie zostały uruchomione... Dlatego dzisiaj korzystam z odpoczynku. Jutro też mam zaplanowaną przerwę w ćwiczeniach, ale jak będę się dobrze czuła, to po pracy idę na marsz z kijami, może nieco krótszy, ale chcę wykorzystać tę piękną pogodę i przełamać opór bolących mięśni.

Jeżeli chciałabym zmieścić się w letnie sukienki, to już ostatni dzwonek -  wytrzymam!