Przez ostatni miesiąc udało mi  się schudnąć 4kg. Średnia kilogram na tydzień. Jestem z siebie dumna, zwłaszcza że ostatnio ciężko z chęcią do ćwiczeń. W moim przypadku pomar raz na 2 tygodnie chyba jednak lepiej się sprawdza bo wtedy przynajmniej zawsze widzę niższą wagę ;) Macie może jakieś metody na motywację do ćwiczeń? Kiedyś ćwiczyłam rano, teraz nie ma mowy żebym zwlekła się z łóżka tak wcześnie. Wieczorami z kolei jestem padnięta i też mi ciężko. Jedynie weekendy są mocno aktywne.