255 osób online (166 desktop_mac) (89 stay_primary_portrait)
Emma

odchudzanie, kondycja, zdrowie, jędrne ciało

Miasto: wawa

Wiek: 25

Aktualna waga:77.00 kg

Wzrost: 165 cm

Moje osiągnięcia

od 05.02.2014

Liczba treningów
  • 0
Spalone kalorie
  • 3
  • 6
  • 8
Zrzucone kilogramy
  • 0

07.08.2017, godzina 10:37

Moje odkrycie, nasiona chia, mniam...

Używacie nasiona chia? To moje ostatnie odkrycie. Miałam już kilka razy taką propozycję w diecie ale nie miałam odwagi zastosować. W końcu sie kupiłam nasionka i wyszło na prawdę pysznie, a do tego zdrowo :)) A jaki piękny ten mój deser był... Zrobiłam "przekadańca" z jogurtu zmieszanego z mlekiem kokosowym i chia z dodatkiem mango. Mąż prosił nawet o taki efektowyny deser na jego imprezę imieninową :)

2 komentarzy

MagBuk

09.08.2017, godzina 08:46

Też się obawiałam przepisów z tym "nowym" dodatkiem, ale po Twoim wpisie - pomyślałam, że warto spróbować :) Letni deser z chia to pyszny pomysł na odrobinę słodyczy :) A ostatnio nawet zaczęłam dodawać je do porannej owsianki
Graśka

07.08.2017, godzina 10:45

też długo się do nich zabierałam, bo trudno było mi je dostac w sklepie. W końcu kupiłam przez internet i teraz są stałą częścią mojego menu :) są bardzo zdrowe i smaczne (pomimo że wyglądają jak skrzek ;) lubię ten przepis http://lionfitness.pl/przepisy,chia-z-truskawkami,2321.html
Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego