198 osób online (129 desktop_mac) (69 stay_primary_portrait)
silva27

odchudzanie, kondycja, rozładowanie stresu

Miasto: Warszawa

Wiek: 44

Aktualna waga:65.80 kg

Wzrost: 162 cm

Moje osiągnięcia

od 02.12.2014

Liczba treningów
  • 0
Spalone kalorie
  • 1
  • 9
  • 3
  • 4
  • 6
Zrzucone kilogramy
  • 3

09.02.2015, godzina 11:06

po miesiącu nowej diety i biegania 4 razy w tygodniu

Jest OK, mam mniej o 5 kg i idę dalej. Gdyby nie to, że wykupiłam program treningowy KONDYCJA z dietą 2400 kcal zamiast 1500 kcal -odchudzanie i nie mogę teraz zmienić w trakcie trwania to byłabym bardzo zadowolona

1 komentarz

KaBoga

10.02.2015, godzina 18:23

Ja zrobiłam inaczej: wybrałam dietę odchudzającą w pakiecie z ćwiczeniami a później wybrałam taki program treningowy, który zawierał tylko ćwiczenia kondycyjne :) To dało mi możliwość wyboru kaloryczności diety, a jednocześnie poprawiania kondycji.
Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego