202 osoby online (131 desktop_mac) (71 stay_primary_portrait)
silva27

odchudzanie, kondycja, rozładowanie stresu

Miasto: Warszawa

Wiek: 44

Aktualna waga:65.80 kg

Wzrost: 162 cm

Moje osiągnięcia

od 02.12.2014

Liczba treningów
  • 0
Spalone kalorie
  • 1
  • 9
  • 3
  • 4
  • 6
Zrzucone kilogramy
  • 3

10.12.2014, godzina 12:20

Po tygodniu diety

Po tygodniu stosowania diety i jako takich ćwiczeń (więcej własnych niż z tego portalu) ważę o 2,4 kg mniej. Więc jest GIT :-) Tylko głodna chodzę w okresie 2 śniadania, czasem trudno mi jest wytrzymać od podwieczorku do kolacji, bo te dwie przekąski to słabiutkie są. Jestem zwolenniczką posiłków o równej kaloryczności, a nie 3 "bomby" i 2 "ochłapy".

Ale żyję, chudnę i idę dalej ;-)

1 komentarz

MilenaK

11.12.2014, godzina 15:30

Widzisz, każdy jest inny, bo mi wystarczają 3 posiłki dziennie. Może zmniejsz posiłki główne a dorzuć coś do przekąsek? Albo zapytaj dietetyka, co zrobić. Mi odpisała miła pani - w innej sprawie - ale za to konkretnie. Powodzenia!
Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego