557 osób online (362 desktop_mac) (195 stay_primary_portrait)
iwo.maz

Jeszcze nie wybrano celu bloga.

Miasto:

Wiek: 52

Aktualna waga:68.00 kg

Wzrost: 167 cm

Moje osiągnięcia

od 22.01.2013

Liczba treningów
  • 0
Spalone kalorie
  • 0
Zrzucone kilogramy
  • 0

11.02.2013, godzina 23:52

po weekendzie

niestety weekend za nami....ale nie byl to czas leniwy..oprocz zwyklych zajec zwiazanych z proza dnia codziennego byl i czas na sportowe przyjemnosc...a wiec w sobote i w niedziele udalo mi sie wyrwac na basen....w sobote bylo mega cudnie bo mialam caly tor dla siebie-a oprocz mnie na basenie bylo jeszcze 2 osoby plywajace i 2 ratownikow;)i z tej radosci plywalam cale 30 minut bez zadnego odpoczynku i bez zadnej przery!!!i w niedziele byla powtorka i dokladnie 30 minut w tym z 15 basenow crawlem....czulam sie swietnie jednak moja skora niekoniecznie...jednak moczenie sie w chlorze dzien po dniu nie jest najszczesliwszym pomyslem....a dzis byl zgodnie z rytmen tygodniowym squash!!!swietnie spedzony czas!!!!

1 komentarz

DEL55040a97278ea_Witek LIONFITNESS

13.02.2013, godzina 06:36

Iwo, gratuluję!!! Z wielką przyjemnością ogłosiliśmy wczoraj wyniki konkursu na prowadzenie bloga i podzielenie się swoją historią treningu. Z przyjemnością śledziliśmy Twoje postępy, entuzjazm i systematyczność. Żeby nas więcej było :-) ale - z drugiej strony, ktoś musi zrobić ten pierwszy krok.. :-) Powodzenia w dalszych działaniach - i pamietaj - masz nasze pełne wsparcie!!
Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego