Dziwne włąśnie zdałam sobie sprawę, że minęło pół roku odkąd zaczęłam dietę. Jakie rezultaty? Biorąc pod uwagę, że raczej zależy mi na zmianie nawyków i utracie kilogramów dla zdrowia, a nie tylko wygladu to chyba nie jest żle. Chociaż przyznam bez bicia, że początek był bardzo trudny i nie zawsze też przestrzegałam zaleceń diety (imprezy na których jadłam to co wszyscy, albo dni kiedy nie zjadałam zalecanej ilości posiłków). Mam 9 kilo mniej, rozmiar ubrań zmienił się praktycznie o dwa rozmiary :) Staram się regularnie ćwiczyć w domu lub klubie. Najważniejsze jednak, że inaczej robię zakupy i zmieniam sposób przygotowywania nawet tradycyjnych potraw. Ograniczyłam cukier, batony, czekolady, chipsy, ciastka, żywność wysokoprzetworzoną. Przekonałam się do ryżu, kasz i makaronów razowych, kupuję chudsze wędliny i mięsa, jem więcej nabiału. Nawet na imprezach rodzinnych staram się wybierać produkty bardziej dietetyczne albo mniej wkładać na talerz. Chciałabym zrzucić jeszcze z 4 kilo, żeby być w pełni zadowoloną z wyglądu, ale nie  stresuję  się i nie zkładam że to będzie w miesiąc. Najważniejsze, że zmiany odczuwa mój organizm, więcej energii, mniej bóli kręgosłupa, lepsza kondycja. Nabardziej zależy mi żeby utrwalić rezultaty, a nie gonić za kilogramem mniej, więc trzymajcie kciuki żeby nie wróciły stare demony.