Zgodnie z zaleceniem Lionfitness z artykułu Jak schudnąć bez odchudzania wybrałam trzy nawyki i postanowiłam ich poprawę. 8 szklanek wody dziennie (od wczoraj mi się udaje), 3 treningi w tygodniu (dziś będzie jeden z obowiązkowej trójki) i minimum 7h snu dziennie (podobno odpowiednia dawka snu pomaga w odchudzaniu).  Te trzy postanowienia wyglądają mniej groźnie niź obietnica schudnięcia 20kg, a liczę że efekt bezie ten sam, w końcu dietę mam najlepszą ;)