446 osób online (290 desktop_mac) (156 stay_primary_portrait)
ivanka

odchudzanie, kondycja, zdrowie

Miasto: Białobrzegi

Wiek: 30

Aktualna waga:74.00 kg

Wzrost: 161 cm

Moje osiągnięcia

od 04.01.2016

Liczba treningów
  • 0
Spalone kalorie
  • 1
  • 5
  • 9
  • 4
  • 0
  • 5
Zrzucone kilogramy
  • 2
  • 1

11.02.2018, godzina 05:28

Wracam do gry ;)

Niestety przez ostatni rok bardzo się zaniedbałam. Praca - Dom- Studia. Brak ruchu i powrót do łatwego i niezdrowego odżywiania dały się odczuć w powrocie do poprzedniej wagi :( ale stwierdziłam od początku roku biorę się za siebie. Najpierw dieta - już - 4 kg a od lutego lekkie ćwiczenia. Zaczynam już rozsądniej planować swoja dietę i pory posiłków. W pracy sie śmieją ile dziś pudelek ze sobą mam ;) wierzę, że uda mi się wrócić do wywalczonej wcześniej wagi i ja utrzymać. Trzymajcie kciuki ;)

1 komentarz

Graśka

02.03.2018, godzina 09:11

Najważniejszy jest dobry (realny) plan. Potem jest już z górki. Zawsze jak brałam się za dietę zbyt raptownie bez konkretnego planu działania po tygodniu wszytko się waliło. W lionem jestem już jakieś 2 lata i trzyma mnie w ryzach ;)
Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego