99 osób online (64 desktop_mac) (35 stay_primary_portrait)
kakinka

odchudzanie, kondycja, elastyczność ciała, zdrowie, jędrne ciało, rozładowanie stresu, zdrowy kręgosłup i ładna postawa

Miasto: Warszawa

Wiek: 39

Aktualna waga:63.00 kg

Wzrost: 176 cm

Moje osiągnięcia

od 10.01.2016

Liczba treningów
  • 0
Spalone kalorie
  • 5
  • 7
  • 5
  • 1
Zrzucone kilogramy
  • 1

11.01.2016, godzina 10:35

ZACZYNAM

Wykupiłam abonament na dietę i fitness. Wiele razy zaczynałam ale po praru dniach rezygnowałam gdyż nie wiedziałam jak ćwiczyć i co jeść. Mam nadzieję, że z gotową dietą i ćwiczeniami pójdzie mi łatwiej :) Dziś zaczynam i nie ma zmiłuj. Dam radę! :)

2 komentarzy

kakinka

11.01.2016, godzina 16:05

W jeden tydzień udało Ci się zrzucić 2,5kg? :) Gratuluje w takim razie wytrwałości i życzę dalszych sukcesów! :) Wiem, że początki są trudne ale kiedyś wreszcie musi się udać :) Wybrałam dietę IG gdyż wydawała mi się na początku najrozsądniejsza jak dla mnie. Ile razy w tygodniu ćwiczysz? Pisz o dalszych postępach bo jestem ciekawa - większa motywacja :) Pozdrawiam
Gunia

11.01.2016, godzina 11:08

Kakinka trzymam kciuki za ciebie!...ja mam za sobą pierwszy tydzień i 2,5kg mniej... na początku było ciężko ale się nie poddałam i było warto ;-) na jakiej diecie jesteś? bo ja na DIETA PRO MAX EFEKTÓW...pozdrawiam Gunia
Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego