Ćwiczenia

Wyszukaj intreresujące Cię ćwiczenia korzystając z filtrów poniżej.
Każde ćwiczenie z filmem video!

Filtruj:

Partia mięśniowa

Przybór

Kreator treningu

Stwórz swój własny trening!

Nazwa treningu

	Ćwiczenie	Serie	Powtórzenia

Kliknij ikonkę "+" przy danym ćwiczeniu, aby dodać je do swojego treningu.

Zobacz poradnik:
zasady prawidłowego treningu

Poniżej prezentujemy tylko część naszego zbioru ćwiczeń. Aby mieć dostęp do całości - wykup abonament na fitness.

                
Krzyżakzobacz
add

Wypady skrzyżne IIzobacz
add

Wypady z unoszeniem hantlizobacz
add

Zginanie łokci z wypadami na krzyżzobacz
add

Marszowe wypadyzobacz
add

Podskoki w rozkrokuzobacz
add

Wskakiwanie na stopień bez zamachuzobacz
add

Przysiady z podskokiemzobacz
add

Unoszenie nogi w tył na prostym kolaniezobacz
add

Wchodzenie z unoszeniem nogi do przoduzobacz
add