352 osoby online (229 desktop_mac) (123 stay_primary_portrait)

Wyszukaj intreresujące Cię ćwiczenia korzystając z filtrów poniżej.
Każde ćwiczenie z filmem video!

Filtruj:

Kreator treningu

Stwórz swój własny trening!
Ćwiczenie Serie Powtórzenia

Kliknij ikonkę "+" przy danym ćwiczeniu, aby dodać je do swojego treningu.

Zobacz poradnik:lightbulb_outline
zasady prawidłowego treningu

Poniżej prezentujemy tylko część naszego zbioru ćwiczeń. Aby mieć dostęp do całości - wykup abonament na fitness.

Kopnięcia w bok

zobacz

add
Kopnięcia w bok

zobacz

add
Zginanie łokci na siedząco

zobacz

add
Przysiad z obciążeniem

zobacz

add
Przysiad z obciążeniem

zobacz

add
Kettlebell swing jedną ręką

zobacz

add
Kettlebell swing jedną ręką

zobacz

add
Przysiady z kettle trzymanym w wyprostowanej ręce nad barkiem

zobacz

add
Przysiady z kettle trzymanym w wyprostowanej ręce nad barkiem

zobacz

add
Zataczanie kół wokół głowy

zobacz

add
Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego