449 osób online (292 desktop_mac) (157 stay_primary_portrait)

Wyszukaj intreresujące Cię ćwiczenia korzystając z filtrów poniżej.
Każde ćwiczenie z filmem video!

Filtruj:

Kreator treningu

Stwórz swój własny trening!
Ćwiczenie Serie Powtórzenia

Kliknij ikonkę "+" przy danym ćwiczeniu, aby dodać je do swojego treningu.

Zobacz poradnik:lightbulb_outline
zasady prawidłowego treningu

Poniżej prezentujemy tylko część naszego zbioru ćwiczeń. Aby mieć dostęp do całości - wykup abonament na fitness.

Spięcia pośladka w klęku podpartym na przedramionach

zobacz

add
Unoszenie prostej nogi w tył w podporze na przedramionach

zobacz

add
Setka III

zobacz

add
Setka IV

zobacz

add
Setka VI

zobacz

add
Wyprosty nóg na zewnątrz

zobacz

add
Odwodzenie nóg w leżeniu

zobacz

add
Rollowanie - wersja łatwa

zobacz

add
Kris-kross

zobacz

add
Koci grzbiet

zobacz

add
Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego