547 osób online (355 desktop_mac) (192 stay_primary_portrait)

Wyszukaj intreresujące Cię ćwiczenia korzystając z filtrów poniżej.
Każde ćwiczenie z filmem video!

Filtruj:

Kreator treningu

Stwórz swój własny trening!
Ćwiczenie Serie Powtórzenia

Kliknij ikonkę "+" przy danym ćwiczeniu, aby dodać je do swojego treningu.

Zobacz poradnik:lightbulb_outline
zasady prawidłowego treningu

Poniżej prezentujemy tylko część naszego zbioru ćwiczeń. Aby mieć dostęp do całości - wykup abonament na fitness.

Dip z unoszeniem

zobacz

add
Toczenie piłki

zobacz

add
Toczenie piłki

zobacz

add
Podpór przodem z unoszeniem nóg

zobacz

add
Podpór przodem z unoszeniem nóg

zobacz

add
Przysiady funkcjonalne

zobacz

add
Drwal przy wyciągu

zobacz

add
Podpór - na stopień i z powrotem

zobacz

add
Długi most

zobacz

add
Długi most ekstra

zobacz

add
Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego