559 osób online (363 desktop_mac) (196 stay_primary_portrait)

Wyszukaj intreresujące Cię ćwiczenia korzystając z filtrów poniżej.
Każde ćwiczenie z filmem video!

Filtruj:

Kreator treningu

Stwórz swój własny trening!
Ćwiczenie Serie Powtórzenia

Kliknij ikonkę "+" przy danym ćwiczeniu, aby dodać je do swojego treningu.

Zobacz poradnik:lightbulb_outline
zasady prawidłowego treningu

Poniżej prezentujemy tylko część naszego zbioru ćwiczeń. Aby mieć dostęp do całości - wykup abonament na fitness.

Podpór z siadu

zobacz

add
Podpór na kolanie

zobacz

add
Deska bokiem w podporze na na jednej ręce

zobacz

add
Most z wymachem

zobacz

add
High clam

zobacz

add
Nożyce z podpartym tułowiem

zobacz

add
Most z wyprostem nogi i podpartymi biodrami

zobacz

add
Unoszenie nogi w podporze na krześle

zobacz

add
Unoszenie nogi w podporze na krześle

zobacz

add
Podpory

zobacz

add
Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego