458 osób online (298 desktop_mac) (160 stay_primary_portrait)

Wyszukaj intreresujące Cię ćwiczenia korzystając z filtrów poniżej.
Każde ćwiczenie z filmem video!

Filtruj:

Kreator treningu

Stwórz swój własny trening!
Ćwiczenie Serie Powtórzenia

Kliknij ikonkę "+" przy danym ćwiczeniu, aby dodać je do swojego treningu.

Zobacz poradnik:lightbulb_outline
zasady prawidłowego treningu

Poniżej prezentujemy tylko część naszego zbioru ćwiczeń. Aby mieć dostęp do całości - wykup abonament na fitness.

Prostowanie kolan w siadzie równoważnym

zobacz

add
Unoszenie nóg w podporze na podłokietnikach

zobacz

add
Unoszenie nóg w podporze na podłokietnikach

zobacz

add
Skłony tułowia przy wyciągu

zobacz

add
Skłony tułowia na maszynie

zobacz

add
Z boku na bok

zobacz

add
Z boku na bok

zobacz

add
Brzuszki na Bosu

zobacz

add
Wznosy tułowia z piłką lekarską

zobacz

add
Brzuszki ekstra

zobacz

add
Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego