354 osoby online (230 desktop_mac) (124 stay_primary_portrait)

Wyszukaj intreresujące Cię ćwiczenia korzystając z filtrów poniżej.
Każde ćwiczenie z filmem video!

Filtruj:

Kreator treningu

Stwórz swój własny trening!
Ćwiczenie Serie Powtórzenia

Kliknij ikonkę "+" przy danym ćwiczeniu, aby dodać je do swojego treningu.

Zobacz poradnik:lightbulb_outline
zasady prawidłowego treningu

Poniżej prezentujemy tylko część naszego zbioru ćwiczeń. Aby mieć dostęp do całości - wykup abonament na fitness.

Wędrówka hantli w plie

zobacz

add
Unoszenie ramion w przód z hantlami

zobacz

add
Wypady

zobacz

add
Zginanie łokci na siedząco

zobacz

add
Przysiad z obciążeniem

zobacz

add
Podrzucanie sztangielki

zobacz

add
Struna

zobacz

add
Struna

zobacz

add
Struna

zobacz

add
Krzyżak

zobacz

add
Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego