odchudzanie, kondycja, rozładowanie stresu
Miasto: Gdańsk
Wiek: 38
Aktualna waga:66.00 kg
Wzrost: 173 cm
od 14.08.2016
Liczba treningów
- 0
Spalone kalorie
- 0
Zrzucone kilogramy
- 0
25.08.2016, godzina 22:31
49 tysięcy kalorii rajskiej żeglugi - dzień 13
Ogólnie coś nienajlepiej mi idzie to "za wszelką cenę" :P
Dzisiaj na rozruch jogurt z błonnikiem i otrębami, potem 5 wafli i duży pomidor. Później znów jogurt z otrębami, na obiad 5 plastrów szynki z musztardą, 2 wafle, 3 śliwki. Na kolację u mamy kromka chleba z masłem i kozim serem oraz mikro-kawałek sernika na zimno.
Plus dwa spacery i godzina na rowerze!
Zjedzone: 900
Spalone: 710
Zapotrzebowanie: 1600
BILANS: -1410
0 komentarzy
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego