I oto nadszedł i kończy się drugi dzień zmagań.
Nie ważyłam się ani nie mierzyłam, jako, że na drugi dzień po rozpoczęciu diety nie ma to oczywiście sensu. Ale już raz na 2 dni motywuje :)

Dzisiaj opiekowałam się babcią, więc nie mogłam sobie pozwolić na takie szalone rowerowanie jak wczoraj. Może to i dobrze, bo okropnie boli mnie nieprzyzwyczajony do siodełka tyłek!

Posiłki dzisiaj były solidniejsze, ale i rzadsze.
Na śniadanie wafle z twarożkiem (samorobny!) i 3 śliwki, potem obiad z babcią - fasolka szaragowa, jajko gotowane, 1/4 ziemniaka, ogórek. Kolacja to znów 3 wafle z twarożkiem i 2 marchewki.

Udało mi się wyrwać na dwa spacery - intensywne marsze w tempie 7,5km/h (zmierzyłam). Łącznie maszerowałam 85 + 75 minut. Myślę, że spokojnie zrobiłam z 19000 kroków, a do tego robienie zakupów i obiadu też swoje robi :)
W domu na koniec zrobiłam sobie 30min intensywnego tańca.

Zjedzone: 527 kcal
Spalone: 1226 kcal
Zapotrzebowanie: 1600
BILANS: -2300 kcal

Jutro wolny dzień więc w planie roweru co niemiara, ale też wizyta u dziadka - jak tu odmówić ciasta..?