Tak jak wczoraj pisałam - dzisiaj dzień mało sportowy, chociaż mimo deszczu zdołałam zrobić te 8800 kroczków, więc ok 250 kcal za mną. Ciężki, strasznie cieżki dzień. Okropnie niskie ciśnienie, wszyscy się snują, a ja jeszcze na dodatkowym wymęczeniu mięśni. Nogi mam ciężkie jak z ołowiu, ale kondycja na pewno się nabiera :) Dzisiaj też więcej zjadłam.

Żarcie: na śniadane jogurt Day up i 2 wafle, na drugie jogurt z otrębami i wiórkami kokosowymi plus kilka śliwek, później ok 14 kurczak w pomidorach i 150g fasolki szpar. Na koniec dnia, o 18:30 duże jabłko, kilka śliwek i 4 wafle.
Mało tego niby, ale jak tylko coś zjem to czuję, że mam pełny żołądek i spokojnie na jakieś 3 godziny mi starcza. Czasem więcej. Dobrze, że kurczak tak powoli się trawi :P
A zakupy się nie udały bo kompani zawiedli.

Zjedzone: 805 kcal
Spalone: 250 kcal
Zapotrzebowanie: 1600
BILANS: -1055 kcal

Idę spać.