Sobota pracująca, ale dobra. Na śniadanie 4 wafle z twarożkiem, potem w ciągu dnia dużo kawy i ok 8 wali, obiad w knajpie - pieczony halibut na grillowanych warzwach w sosie musztardowym. I piwo do tego ciemne. Niestety później poszłam z kolegą na wódkę i nasza mieszanka składała się z śliwkówki z tonikiem.

Przechodziłam natomiast ok 14 tysięcy kroków.

Zjedzone: 897 kcal + wódka
Spalone: 450 kcal
Zapotrzebowanie: 1600
BILANS: -500 kcal (oby)