Jeszcze nie mierzylam sie i nie ważyłam. Zrobie to po tygodniu diety i cwiczen. Jestem zmotywowana ale boje się ,ze po skonczeniu diety wroce do zlych nawykow. Osiagniety cel i euforia spowoduje ,ze zapomne o stalych porach i zrownowazonych posilkach. Nie majc kontroli i bata nad soba zatrace sie zupelnie. Nie chce tego! Nie wiem dlaczego teraz o tym mysle.czyzby to objaw jakiegos zblizajacego sie kryzys?nie za wczesnie?

Poki co lece na spining:-)