357 osób online (232 desktop_mac) (125 stay_primary_portrait)
MegiSzz

odchudzanie, kondycja, elastyczność ciała, zdrowie, jędrne ciało, rozładowanie stresu, zdrowy kręgosłup i ładna postawa

Miasto: Bielsko-Biała

Wiek: 34

Aktualna waga:75.00 kg

Wzrost: 175 cm

Moje osiągnięcia

od 12.04.2018

Liczba treningów
  • 1
Spalone kalorie
  • 1
  • 1
  • 2
  • 0
  • 6
Zrzucone kilogramy
  • 1

21.04.2018, godzina 15:24

Pierwszy weekend na dziecie

Kolejny piękny dzień  :)  pogoda zdecydowanie sprzyja diecie. Wczoraj rower zgodnie z rozpiskią, dzisia dodatkowo powalczylam na siłowni... Elegancko :) ... gorzej z z dietą. Wczoraj urodziny koleżanki, ale starałam się bardzo wytrwać w bilansie kalorii, a dzisiaj grill. Ehh... Czy jest jakaś dobra pora na dietę? Zima to i święta i świeżych owoców i warzyw brak i zimno. Latem te problemy uciekają, ale za to grillem pachnie wszędzie ..  I te lody.. . Plan na dziś jest taki .. Robię szaszłyki z kurczaka, dużo warzyw i sałatka... Oczywiście bez piwka.

2 komentarzy

MegiSzz

08.05.2018, godzina 05:41

Bananów z masłem orzechowym czy tahini nie próbowałam, ale teraz to nadrobię. Dziękuję :)
Graśka

02.05.2018, godzina 10:19

Wydaje mi się że jednak lato jest lepsze do odchudzania niż zima. Apetyt jakby mniejszy, może ta energia słoneczna pomaga ;) A co do lodów, to w sezonie letni jem ich na diecie całkiem sporo. Jednak sa to lody te dozwolone z diety: mrozone banany z tahini/masłem orzechowym albo gorzkim kakao. Poszukaj w zamiennikach w podwieczorku. Są pyszne i sycace.
Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego