INTRNATIONAL FITNESS CONVENTION - SIERADZ: 16 - 17 Marca 2013
16.03.2013
Lionfitness poleca: Dla Wszystkich pasjonatów tańca, treningu, nowych technik oraz inspiracji INTRNATIONAL FITNESS CONVENTION 16 - 17 Marca City Fitness Club w SIERADZU zaprasza! EXPRESSION & EUPHORIA Dla Wszystkich pasjonatów tańca, treningu, nowych technik oraz inspiracji!
W CITY FITNESS CLUB W SIERADZU W DNIACH 16-17.03.2013
SOBOTA 16.03.2013r
08.00-9.00 Rejestracja uczestników
STUDIO 1
09.00 - 09.50 ISO MTV DISCO DANCE – “On The Floor” – Kris J. Mrozek
09.55 - 10.45 CIRCUIT TRAINING – Darren Oshry
10.50 - 11.40 THE BOB FOSSE JAZZ STYLE DANCE – Chiara Pellegrino
11.45 - 12.35 SYMMETRIC STEP – “One Love” – Michaela Fulop
12.40 - 13.30 DOUBLE VERTICAL STEP- “Edge Of Glory” – Kris J. Mrozek
PRZERWA 13.30- 14.00
14.00 - 14.50 ASYMMETRIC STEP VERTICAL “Diva” – Joanna Zawadzka-Kot
14.55 - 15.45 FACE TO FACE SHOW BOND DANCE – “SkyFall” – Paulina Rzeczkowska & Kris J. Mrozek
15.50 - 16.40 POWER CORE WORKOUT – Kajol Miah
16.45 - 17.35 ZUMBA – Chiara Pellegrino
17.35 – 17.40 THE BEST LIVE STRETHING – “One Minute Behind” – Kris J. Mrozek & MissSerafin
INTERNATIONAL SPINNING MARATHON WITH MULTIMEDIA VISUALIZATIONS
16.50 - 17.40 INTERVAL - “Expression Power” – Agnieszka Zembroń-Chudzicka
16.00 - 16.50 STRENGTH – “Drama Queen” – Kris J. Mrozek
17.40 - 18.30 ENDURANCE – “I Follow Rivers” – Kamil Maciag
18.30 – 19.20 MENTAL - “Amazing Celtic” – Agnieszka Zembroń-Chudzicka
NIEDZIELA 17.03.2013
9.00 − 10.00 Rejestaracja uczestników
STUDIO 1
10.00 - 10.50 HOUSE DANCE – “Down For Whatever” – Kris J. Mrozek
10.55 - 11.45 SEXY POWER LATIN – “Oliver Twist” – Paulina Rzeczkowska
11.50 - 12.40 HILO AEROBIC – “The Best of 90’s” – Michala Fulop
12.45 - 13.35 POWER MUSCLE CHOREOGRAPHY – “Euphoria” – Joanna Zawadzka-Kot
PRZERWA 13.35 – 14.00
14.00 -14.50 SYMMETRIC STEP – “Loca People” – Klaudia Kuranda
14.55 -15.45 CHIARA – THE AFRICAN-JAZZ ZUMBA – Chiara Pellegrino
15.50 -16.40 FUNCTIONAL TRAINING – Darren Oshry
16.40 -16.45 STRETCHING- “I Will Always Love You” – Joanna Zawadzka-Kot
SZKOLENIA:
10.00 – 15.00 Darren Oshry - INTERNATIONAL PROFESSIONAL PERSONAL TRAINER TRAINING WORKOUT & COURSE
STUDIO 2
10.00 – 14.00 Chiara Pellegrino- INTERNATIONAL JAZZ STYLE - BURLESQUE TECHNIQUE WORKOUT & DIRTY DANCING JAZZ WORKOUT
STUDIO 2
14.30 – 18.30 Kris J. Mrozek – INTERNATIONAL PROFESSIONAL STEP WORKOUT TRAINNING COURSE LEVEL 2-3
Specjalna promocja za dwa dni konwencji to tylko 200,00 PLN
Dla Ciebie i Twojej koleżanki/kolegi to 380,00 PLN razem (tylko 190,00 PLN od 1 osoby za 2 dni)
W CENE KONWENCJI WLICZONE WEJSCIE I KONCERT MISSSERAFIN!!!
Każdy uczestnik otrzyma certyfikat.
MIEJSCE KONWENCJI:
CITY FITNESS CLUB
ul. PLAC WOJEWÓDZKI 6
98-200 SIERADZ
REZERWACJA KONWENCJI oraz NOCLEGÓW :
Beata Makuch
Administration & Marketing Co-ordinator
Elite Poland Fitness School - International Fitness Center
www.epfs.pl
tel. +48 667157567
« Powrót do listy
Do poczytania
-
Bataty - moc barw na lepszy wzrok i pamięć
18.07.2019Bataty, inaczej słodkie ziemniaki, pojawiają się w menu Polaków niezwykle rzadko. Na talerzach przeważają tradycyjne ziemniaki, które niestety nie są tak bogate w składniki odżywcze jak ich barwniejsi bracia. Mam nadzieję, że ten artykuł przekona was do spróbowania wijca ziemniaczanego (tak też bywa nazywany batat ;) i na stałe zagości on w waszym menu. więcej ...
-
Przesilenie wiosenne czy depresja?
18.04.2019Za oknem pełnia słonecznej wiosennej pogody a ty czujesz się jakby dopadła Cię jesienna chandra? Nie wiesz jak sobie z nią poradzić? Nie jesteś pewien co Ci dolega? Po lekturze poniższego artykułu z pewnością znów poczujesz się u sterów własnego życia… więcej ...
-
Jak zachować zdrowie i spokój w Święta - czyli jak nie dać się zwariować będąc na diecie
21.12.2018Zdrowych i spokojnych Świąt Bożego Narodzenia! Szczęśliwego Nowego Roku! Te słowa najczęściej słyszymy kilka dni przed Świętami. Pospolite lecz trafne, bo właśnie tak powinniśmy się czuć w tym czasie - zdrowi i spokojni. I tu ważna informacja dla osób na diecie. Nad zdrowiemi wymarzoną sylwetką pracujemy cały rok.Trzy dni odstępstw od dietetycznego menu nie zrujnuje waszych całorocznych starań. więcej ...
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego