Aktywność fizyczna w górę, agresja w dół!

Naukowcy z Columbia University przeanalizowali 1312 ankiet przeprowadzonych wśród studentów z Nowego Jorku. Celem badania było wyszukanie związku między regularną aktywnością fizyczną a zachowaniami agresywnymi.
Ankieta obejmowała pytania o to, jak często studenci podejmowali aktywność fizyczną, ile robią brzuszków, jaki najdłuższy dystans pokonali biegiem w czasie ostatnich 4 tygodni, czy w czasie ostatniego roku brali udział w jakichkolwiek sportowych grach zespołowych. Pytano ich także o to, czy w czasie ostatniego roku brali udział w bójce lub dopuścili się rękoczynów oraz czy doświadczali uczucia silnego gniewu.

Trzy czwarte badanych studentów miała pochodzenie latynoskie, 19% było Afroamerykanami, 56% uczestników stanowiły kobiety.

Oto wnioski płynące z badania:
1. Kobiety, które na aktywność fizyczną poświęciły więcej niż 10 dni w czasie ostatniego miesiąca, rzadziej lub wcale nie odczuwały silnego gniewu.
2. Studentki, które w czasie ostatnich 4 tygodni robiły jednorazowo więcej niż 20 brzuszków, deklarowały większe opanowanie negatywnych emocji.
3. Kobiety, które podczas ostatniego przed badaniem biegu poświęciły na jogging więcej niż 20 minut lepiej potrafiły zapanować nad negatywnymi emocjami.
4. Studentki zaangażowane w gry zespołowe rzadziej wdawały się w bójki, czy pozwalały sobie na rękoczyny.

Co ciekawe, aktywność fizyczna, którą brano pod uwagę w ankiecie, w żaden sposób nie wpływała na modyfikację agresywnych zachowań mężczyzn! Naukowcy przypuszczają, że wynik ten po części przypisywać należy temu, że studenci płci męskiej rzadziej odpowiedzieli na wszystkie pytania.

Mimo to, badacze twierdzą, że wyniki tych badań sugerują istnienie związku między regularną aktywnością fizyczną, a ograniczeniem liczby agresywnych zachowań. Teza ta wymaga jeszcze potwierdzenia kolejnymi badaniami.

A co Ty sadzisz o wpływie ćwiczeń fizycznych na poziom agresji?

Żródło: EurekAlert!, AAAS.