Ćwiczenia

Wyszukaj intreresujące Cię ćwiczenia korzystając z filtrów poniżej.
Każde ćwiczenie z filmem video!

Filtruj:

Partia mięśniowa

Przybór

Kreator treningu

Stwórz swój własny trening!

Nazwa treningu

	Ćwiczenie	Serie	Powtórzenia

Kliknij ikonkę "+" przy danym ćwiczeniu, aby dodać je do swojego treningu.

Zobacz poradnik:
zasady prawidłowego treningu

Poniżej prezentujemy tylko część naszego zbioru ćwiczeń. Aby mieć dostęp do całości - wykup abonament na fitness.

                
Naprzemienne wyciskanie na Bosuzobacz
add

Rozpiętki przy wyciąguzobacz
add

Wyciskanie hantli w leżeniu na ławce poziomejzobacz
add

Wyciskanie sztangi na ławce poziomejzobacz
add

Rozpiętki przy wyciągu w klękuzobacz
add

Rozpiętki z hantlamizobacz
add

Pompki z taśmązobacz
add

Pompki na piłcezobacz
add

Rozciąganie klatki piersiowej na stopniuzobacz
add

Otwieracz klatki piersiowejzobacz
add