Ćwiczenia

Wyszukaj intreresujące Cię ćwiczenia korzystając z filtrów poniżej.
Każde ćwiczenie z filmem video!

Filtruj:

Partia mięśniowa

Przybór

Kreator treningu

Stwórz swój własny trening!

Nazwa treningu

	Ćwiczenie	Serie	Powtórzenia

Kliknij ikonkę "+" przy danym ćwiczeniu, aby dodać je do swojego treningu.

Zobacz poradnik:
zasady prawidłowego treningu

Poniżej prezentujemy tylko część naszego zbioru ćwiczeń. Aby mieć dostęp do całości - wykup abonament na fitness.

                
Opuszczanie sztangi w leżeniu na ławeczcezobacz
add

Wiosłowaniezobacz
add

Wyprosty tułowia z obciążeniem na ławeczce rzymskiejzobacz
add

Martwy ciąg IIzobacz
add

Podciąganie w nachwyciezobacz
add

Wiosłowanie oburącz w leżeniu przodem na ławeczce skośnejzobacz
add

Wznosy barkówzobacz
add

Unoszenie ramienia w tył przy wyciągu zobacz
add

Rozciąganie pleców i barkówzobacz
add

Wznosy barków ze sztangązobacz
add