polecam suplementowanie witaminy D, podobno każdy powinien a to witamina słońca więc poprawia nastrój :) polecam też poranne treningi. Mi osobiście dają dużo energii, spokojnie wytarcza na cały pochmurny dzień :)

OK, dzięki za dobrą radę:) Właśnie zakupiłam vit. D, 2000 j.m. w postaci tabletek musujących i od dziś zacznę ją suplementować:) A trening... trzeba się zmusić...przede wszytkim do wcześniejszego wstawania, co właśnie o tej porze roku jest najtrudniejsze. Ale postaram się:)

Mam dokładnie takie wrażenie jak Ty. Zima zbyt długo przetrzymała nas na "starcie" i teraz wszyscy ruszyli z impetem naprzeciw słońcu. Ulice pełne są dzieciaków grających w piłkę, jeżdżących na rowerach, a dorośli jak szaleni biegają, ćwiczą na siłowniach i zajęciach fitness, jakby chcieli nadrobić miesiąc straty. Oby tylko ta kumulowana energia nie wyczerpała się zbyt szybko, a "meta" nie pojawiła się wraz z latem. pozdrawiam Cię

No dobrze. Mój komentarz niestety już nie jest w pełnym słońcu, ale pełny optymizmu. Chyba nic nie poradzimy na to, że po masakrycznie długiej zimie - która zwiastuje rychły koniec świata :-) - mamy od razu lato. Przypomina mi się pewne doświadczenie ze szkolnych przerw wiosennych - zabawy z lupą i mrówkami. Przez wzgląd na osoby niepełnoletnie, które czytają nasze blogi, nie przytoczę na czym polegała. Efekt jednak był taki, że te mróweczki bardzo szybko poruszały się w słońcu :-) To trochę jak my. Szaro - noga za nogą - słońca - ruch - ekstaza :-) Bo jaj to inaczej nazwać? Czytałem gdzieś też ciekawy artykuł naukowy mówiący o tym, że po krótkim nasłonecznieniu wiosennym - dostaniemy taką dawkę słońca, która "odetnie tlen" :-) mówiąc niekolokwialnie i poczujemy spadek siły. Podobnież to naturalny proces, więc - moim zdaniem - trzeba rzucić się wir ćwiczeń żeby nas to nie dopadło :-) Obiecujesz? :-)

More and more and more... Nie trać czasu na pół środki:-) Do roboty! Sama zobaczysz że to działa!

Dzięki wszystkim za wsparcie:) Z tymi mrówkami to fajne porównanie, bo faktycznie tak jak te mrówki chcemy jak najszybciej złapać co się da póki możemy cieszyć się znów ciepłą, wiosenno-letnią porą. Przesilenie wiosenne, owszem, pojawiło się, ale juz na szczęście energia powróciła - codzienne spacery i bieganie za dzieckiem po "orliku", trochę tenisa, badminton i rower - oto co na razie udało się osiągnąć :)