w południe napadły mne mdłości i rozbolała głowa..

Pojęcia nie mam dlaczego

Zmieniłam rodzaj diety, bo bez ziemniaków żyć nie mogę z IG na Niskotłuszczową

Byłam też nieznośnie głodna, musiałam się dodatkowo wspomóc kanapką

Ale motywację mam, nie poddaję się

Wiem,że te dolegliwości to przejściowy stan

Dziś jest już normalnie, czyli świetnie

nowa energia!

Szkoda tylko,że jak zmnienię dane w diecie to sie wszystko kasuje i od nowa naczynamy

Pozdrawiam , jest piękna pogoda i słońce i figura się robi . Fajnie

zaczęłam dietę, waga spadła o 2 kilo, czuję się wyśmienicie!

po tygodniu diety, a nawet nie ,cukier spadł mi z 105 na 89!  Ciśnienie w normie. Jestem zaskoczona!

Sama bym nie dała rady, jadłospis jest jak dla mnie w punkt.

z moim samopoczuciem, takich ilości warzyw to ja nigdy nie jadłam... całą paprykę na śniadanie ! Dziś mój debiut! haha

Potrzebuję tego bata nad sobą, czyli jadłospisu. Jestem zadowolona, minusów nie ma..no może  ćwiczenia trochę monotonne, muszę dorzucić coś od siebie no i fitness on line mi nie działa, co sprawia że jestem bardzo zawiedziona.

Sama dieta działa , przynajmniej na mnie.

W niedzielę ważenie..już nie mogę się doczekać.

Już nie odczuwam głodu, przyzwyczaiłam się do mniejszych i zdrowszych posiłków i nie mam ochoty podjadać.

Jestem dumna z siebie. Choć jestem gruba czuję się lekka jak motylek.

Wczorajsze ćwiczenia były takie delikatne..ale bardzo przyjemne

Dziś planuję więcej, oprócz zaplanowanych trzasnę coś dodatkowego.

Niewiem, czy to zasługa zmiany odżywiania czy pogody ale sypiam wyśmienicie, po prostu rewelacja.

Plan jedzeniowy bez zmian, dowiedziałam się, że łyżka oleju to ponad 100 kcal, wrrr

Do lekkiego ssania w żołądku można się przyzwyczaić, a nawet polubić

Jestem zadowolona z wyboru..

Nie ujawnię mojej wagi dzisiejszej, bo to nie dzień ważenia, ale jestem zadowolona.Wiem ,że to woda ale zawsze cieszy.

Niestety, trochę mnie w nocy ssało, ale staram się przełożyć na zaletę a nie wadę. W końcu coś się dzieje i gdyby nie to że trzymam się ściśle diety to pożarłabym dwa razy tyle o!

Dzisiaj mam ćwiczenia, co mnie bardzo cieszy, bo ćwiczyć to ja bardzo lubię.

Pozdrawiam

nadal jestem głodna, a wcale nie jem tak mało... Mam nadzieję, że za tydzień będzie lepiej

Minął ok, trochę głodna chodziłam, ale znośnie. Oznacza to tylko że za dużo pożerałam na raz.

Cwiczenia też ok. Nawet się spociłam, ale miałam jakiś taki niedosyt.