Gratulacje. Wiem że te cm robią większą różnicę w wyglądzie niż kilogramy. Ja już jestem tu od dawna i cenię ich za te same rzeczy co ty plus za kontakt z dietetykiem (Panie nie raz mi pomogły w momentach zwatpienia czy problemach takich jak imprezy rodzinne czy wakacje). Jak tylko będziesz mogła wracaj :) powodzenia

Piękny weekend :) Aż zatęskniłam za mazurami. Uwielbiam spływy kajakowe niby nic wielkiego ale ci co pływają wiedzą że jednak po całym dniu kajakowania można się zmęczyć :) A ciasto po takiej pracy to nagroda i można się na nią skusić :) ale oczywiście na mały kawałek :)

Nieposkromiona chęć na słodycze - to również moja udręka - w szczególności przed okresem ;/ w tym czasie pozwalam sobie na małe co nieco - ale nauczyłam się wybierać zdrowe możliwości słodyczy - kuleczki daktylowo-orzechowe czy zmielony i zamrożony banan - pyszności ... a jogging jak najbardziej !! oczyszcza głowe i od razu czlowiek lepiej się czuje :)

Ja również staram sie wypracować przyzwyczajenie, ze jeśli robię jakiekolwiek odstępstwa od diety, to maleńkie.. Pozdrawiam

Super! Małymi kroczkami z pewnością będzie sukces :) Ważne jest zdobywanie wiedzy i świadomości jak zdrowo jeść :)

ja w poniedziałek nigdy nie mogę się zmotywować żeby poćwiczyć przed pracą. Wieczorny trening znacznie bardziej mi odpowiada, chociaż w weekendy poranny trening to rewelacyjna sprawa, potrójna dawka energii lepsza niż po kawie :)

Ja też zawsze podziwiam tych którzy umieją się zmobilizować do ćwiczeń przed pracą... Mam porannego lenia :P Wolę dłużej pospać. Wieczorem jakoś łatwiej mi się zmobilizować.

Każdy dzień jest dobry na podjęcie wyzwania :) nie tylko poniedziałek :D Teraz może być już tylko lepiej ;) Trzymam kciuki i powodzenia!

dziękuję za słowa otuchy, ciężko zmienić swoje przyzwyczajenia, szczególnie jeśli jest się łasuchem :(