200 osób online (130 desktop_mac) (70 stay_primary_portrait)

Wyszukaj intreresujące Cię ćwiczenia korzystając z filtrów poniżej.
Każde ćwiczenie z filmem video!

Filtruj:

Kreator treningu

Stwórz swój własny trening!
Ćwiczenie Serie Powtórzenia

Kliknij ikonkę "+" przy danym ćwiczeniu, aby dodać je do swojego treningu.

Zobacz poradnik:lightbulb_outline
zasady prawidłowego treningu

Poniżej prezentujemy tylko część naszego zbioru ćwiczeń. Aby mieć dostęp do całości - wykup abonament na fitness.

Przysiady z plusem

zobacz

add
Martwy ciąg na jednej nodze

zobacz

add
Martwy ciąg na jednej nodze

zobacz

add
Pompki z odstawianiem ręki

zobacz

add
Most zwodzony III

zobacz

add
Rozciąganie gumy

zobacz

add
Podpór na przedramionach

zobacz

add
Wyprost i ugięcie kolana

zobacz

add
W dół i do góry

zobacz

add
Przysiad z odstawieniem nogi

zobacz

add
Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego