347 osób online (225 desktop_mac) (122 stay_primary_portrait)

Wyszukaj intreresujące Cię ćwiczenia korzystając z filtrów poniżej.
Każde ćwiczenie z filmem video!

Filtruj:

Kreator treningu

Stwórz swój własny trening!
Ćwiczenie Serie Powtórzenia

Kliknij ikonkę "+" przy danym ćwiczeniu, aby dodać je do swojego treningu.

Zobacz poradnik:lightbulb_outline
zasady prawidłowego treningu

Poniżej prezentujemy tylko część naszego zbioru ćwiczeń. Aby mieć dostęp do całości - wykup abonament na fitness.

Martwy ciąg na jednej nodze

zobacz

add
Pompki z odstawianiem ręki

zobacz

add
Most zwodzony III

zobacz

add
Prostowanie łokci przy wyciągu stojąc

zobacz

add
Rozciąganie gumy

zobacz

add
Podpór na przedramionach

zobacz

add
Francuskie wyciskanie przy wyciągu

zobacz

add
Wyprost i ugięcie kolana

zobacz

add
W dół i do góry

zobacz

add
Przysiad z odstawieniem nogi

zobacz

add
Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego