103 osoby online (67 desktop_mac) (36 stay_primary_portrait)

Wyszukaj intreresujące Cię ćwiczenia korzystając z filtrów poniżej.
Każde ćwiczenie z filmem video!

Filtruj:

Kreator treningu

Stwórz swój własny trening!
Ćwiczenie Serie Powtórzenia

Kliknij ikonkę "+" przy danym ćwiczeniu, aby dodać je do swojego treningu.

Zobacz poradnik:lightbulb_outline
zasady prawidłowego treningu

Poniżej prezentujemy tylko część naszego zbioru ćwiczeń. Aby mieć dostęp do całości - wykup abonament na fitness.

Unoszenie ugiętych rąk

zobacz

add
Zginanie łokci

zobacz

add
Boksowanie

zobacz

add
Uginanie kolan liczone na trzy

zobacz

add
Wyrzuty nóg w tył

zobacz

add
Brzuszki super

zobacz

add
Brzuszki liczone na cztery

zobacz

add
Brzuszki z dźwignią

zobacz

add
Brzuszki ze skrętem tułowia

zobacz

add
Przysiady z taśmą

zobacz

add
Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego