102 osoby online (66 desktop_mac) (36 stay_primary_portrait)

Wyszukaj intreresujące Cię ćwiczenia korzystając z filtrów poniżej.
Każde ćwiczenie z filmem video!

Filtruj:

Kreator treningu

Stwórz swój własny trening!
Ćwiczenie Serie Powtórzenia

Kliknij ikonkę "+" przy danym ćwiczeniu, aby dodać je do swojego treningu.

Zobacz poradnik:lightbulb_outline
zasady prawidłowego treningu

Poniżej prezentujemy tylko część naszego zbioru ćwiczeń. Aby mieć dostęp do całości - wykup abonament na fitness.

Unoszenie hantli w bok

zobacz

add
Unoszenie ręki i nogi po przekątnej

zobacz

add
Odwrotne wiosłowanie

zobacz

add
Pływanie na sucho

zobacz

add
Prostowanie łokci

zobacz

add
Zginanie łokci w chwycie młotkowym

zobacz

add
Kołyska bez pomocy rąk

zobacz

add
Maszerujący scyzoryk

zobacz

add
Scyzoryk z boku na bok

zobacz

add
Wyprosty łokcia do tyłu w skłonie

zobacz

add
Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego